frutta bambini
Svezzamento

La frutta fa bene ai bambini… sin dallo svezzamento

Perché la frutta fa bene ai bambini ?

La frutta fa bene ai bambini, anzi, è fondamentale sin dallo svezzamento, un alimento indispensabile per lo sviluppo.

Nella frutta ci sono sostanze fondamentali, come vitamine e sali minerali.

E’ importantissima per la crescita e come la verdura deve essere assunta nella dieta quotidiana.

Inoltre, aiuta contro la prevenzione di monte malattie e grazie alle fibre regolarizza le funzioni intestinali.

Mangiare la frutta fa bene

La frutta e i suoi valori nutritivi

  • Mela

La mela è il primo frutto inserito durante lo svezzamento.

Ha un forte valore nutrizionale ed è ricca di proteine, zuccheri, acqua, fibre, sali minerali e vitamine.

Mentre la sua buccia ha importantissime sostanze antiossidanti.

  • Pera

E’ uno degli altri frutti che viene introdotto nelle prime fasi dello svezzamento.

Ricca di acqua e favorisce molto le funzioni intestinali oltre alla diuresi.

Contiene molti minerali ed è ricca di vitamina A, oltre alla vitamina B,C,D,K e J.

  • Banana

Un frutto che viene introdotto da subito nello svezzamento.

Molto apprezzata dai piccini ed è ricchissima di zucchero, ideale come merenda visto che riesce a saziare il bambino.

Contiene vitamina B1,B2,C e E, oltre ai sali minerali e tannini.

 

  • Albicocca

Molto succosa, proprio perchè ha l’85% di acqua e contiene vitamina A,C, e PP.

 

  • Arance

Un frutto che contiene molta vitamina C, oltre ad avere sostanze antiossidanti, ideale nella dieta di tutti giorni soprattutto nella stagione  invernale.

I bambini la mangiano volentieri?

Non tutti i bambini adorano mangiare la frutta, per questo è importante innanzitutto dare il buon esempio, oltre a preparare piatti simpatici per stimolarli.

Io sono contro gli omogenizzati e sin da piccoli ho trovato il modo di far mangiare ai miei piccoli la frutta fresca, e un grande aiuto è stato Nuby- Nibbler, e devo dire che in questo modo i miei bambini poi cresciuti non hanno avuto più problemi nel mangiare frutta a pezzi.

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12 Comments

  1. Letizia Valeri says:

    Ho una bambina di 8 anni e sin da quando era piccola le ho sempre dato da mangiare della frutta ed ora ama immensamente le mele e le pere

  2. la frutta è vita e chi ben comincia ad abituare i bambini è a metà dell’opera

  3. sicuramente si fa benissimo ed inoltre in genere gli piace anche molto, i miei la adoravano

  4. Rosaria says:

    La frutta fa davvero molto bene ai bambini ricordo che mia figlia da piccola non la preferiva adesso per fortuna si

  5. I miei da piccoli la adoravano. Ora che sono grandi ne mangiano pochissima purtroppo.

  6. Assolutamente si, la frutta non fa bene, fa benissimo soprattutto ai bambini e agli anziani…..

  7. proprio così la frutta è davvero un toccasana per garndi e piccini

  8. Giorgia says:

    La frutta fa davvero molto bene, straricca di vitamina e principi attivi….. i bimbi non la amano ma occorre insistere….. Molto importante nella loro nutrizione.

  9. Noemi Esse says:

    Verissimo la frutta e’ fondamentale per i nutrienti che ha ma mio figlio la odia. Il tuo articolo e’ stato prezioso per me grazie

  10. prodotto davvero ottimo e di valido aiuto, da acquistare assolutamente, grazie per il tuo post cosi informativo.

  11. stefania says:

    non conoscevo questo marchio, lo devo proprio provare da come lo descrivi pare super buono per far mangiare la frutta ai piccini di casa

  12. concordo la frutta fa davvero molto bene ai bimbi e ci dai davvero tanti ottimi consigli in questo tuo new post.

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